Embarazo con anemia

Embarazo con anemia

Cuando usted está embarazada, puede desarrollar anemia. Cuando usted tiene un embarazo con anemia, su sangre no tiene suficientes glóbulos rojos sanos para transportar oxígeno a sus tejidos y a su bebé.

Durante el embarazo, su cuerpo produce más sangre para apoyar el crecimiento de su bebé. Si usted no está recibiendo suficiente hierro u otros nutrientes, su cuerpo podría no ser capaz de producir la cantidad de glóbulos rojos que necesita para producir esta sangre adicional.

Es normal tener anemia leve durante el embarazo. Pero usted puede tener anemia más severa debido a los bajos niveles de hierro o vitaminas o por otras razones.

La anemia puede hacer que se sienta cansado y débil. Si es grave pero no se trata, puede aumentar su riesgo de complicaciones graves como el parto prematuro.

Aquí está lo que necesita saber sobre las causas, los síntomas y el tratamiento de la anemia durante el embarazo.

Tipos de anemia durante el embarazo


Se pueden desarrollar varios tipos de anemia durante el embarazo. Estos incluyen

  • Anemia ferropĂ©nica
  • Anemia por deficiencia de folato
  • Deficiencia de vitamina B12


He aquí por qué se pueden desarrollar estos tipos de anemia:

Anemia por deficiencia de hierro.

Este tipo de anemia ocurre cuando el cuerpo no tiene suficiente hierro para producir cantidades adecuadas de hemoglobina. Es una proteĂ­na de los glĂłbulos rojos. Este transporta el oxĂ­geno de los pulmones al resto del cuerpo.

En la anemia por deficiencia de hierro, la sangre no puede transportar suficiente oxĂ­geno a los tejidos de todo el cuerpo.

La deficiencia de hierro es la causa más común de anemia en el embarazo.

Anemia por deficiencia de folato.

El folato es la vitamina que se encuentra naturalmente en ciertos alimentos como las verduras de hoja verde. Un tipo de vitamina B, el cuerpo necesita folato para producir nuevas células, incluyendo glóbulos rojos saludables.

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Durante el embarazo, las mujeres necesitan folato adicional. Pero a veces no obtienen lo suficiente de su dieta. Cuando eso sucede, el cuerpo no puede producir suficientes glóbulos rojos normales para transportar oxígeno a los tejidos de todo el cuerpo. Los suplementos de folato hechos por el hombre se llaman ácido fólico.

La deficiencia de folato puede contribuir directamente a ciertos tipos de defectos congénitos, como las anomalías del tubo neural (espina bífida) y el bajo peso al nacer.

Deficiencia de vitamina B12.

El cuerpo necesita vitamina B12 para formar glóbulos rojos saludables. Cuando una mujer embarazada no obtiene suficiente vitamina B12 de su dieta, su cuerpo no puede producir suficientes glóbulos rojos saludables. Las mujeres que no comen carne, aves, productos lácteos y huevos tienen un mayor riesgo de desarrollar deficiencia de vitamina B12, lo cual puede contribuir a defectos congénitos, como las anormalidades del conducto neural, y podría llevar a una labor de parto pretérmino.

La pérdida de sangre durante y después del parto también puede causar anemia.

Embarazo con anemia

Factores de Riesgo para Anemia en el Embarazo


Todas las mujeres embarazadas están en riesgo de volverse anémicas. Eso es porque necesitan más hierro y ácido fólico de lo normal. Pero el riesgo es mayor si usted:

  • Está embarazada de embarazos mĂşltiples (más de un hijo)
  • Han tenido dos embarazos muy juntos
  • Vomita mucho debido a las náuseas matutinas
  • Es una adolescente embarazada
  • No coma suficientes alimentos ricos en hierro
  • Tuvo anemia antes de quedar embarazada

SĂ­ntomas de Anemia Durante el Embarazo


Los síntomas más comunes de la anemia durante el embarazo son:

  • Piel, labios y uñas pálidos
  • Sentirse cansado o dĂ©bil
  • Mareos
  • Dificultad para respirar
  • Latidos cardĂ­acos rápidos
  • Dificultad para concentrarse


En las primeras etapas de la anemia, usted puede no tener síntomas obvios. Y muchos de los síntomas son los que usted podría tener durante el embarazo incluso si no está anémica. Así que asegúrese de hacerse análisis de sangre de rutina para detectar anemia en sus citas prenatales.

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Riesgos de Anemia en el Embarazo


La anemia ferropénica grave o no tratada durante el embarazo puede aumentar su riesgo de tenerla:

  • Un niño prematuro o de poco peso al nacer
  • Una transfusiĂłn de sangre (si pierde una cantidad significativa de sangre durante el parto)
  • DepresiĂłn posparto
  • Un bebĂ© con anemia
  • Un niño con retrasos en el desarrollo

La deficiencia de folato sin tratar puede aumentar su riesgo de tener una infecciĂłn:

  • BebĂ© prematuro o de bajo peso al nacer
  • BebĂ© con un defecto grave de nacimiento de la columna vertebral o del cerebro (defectos del tubo neural)
  • La deficiencia de vitamina B12 sin tratar tambiĂ©n puede aumentar su riesgo de tener un bebĂ© con defectos del tubo neural.

Exámenes para Anemia

Durante su primera cita prenatal, le harán un análisis de sangre para que su médico pueda comprobar si tiene anemia. Los exámenes de sangre típicamente incluyen:

  • Prueba de hemoglobina. Mide la cantidad de hemoglobina, una proteĂ­na rica en hierro presente en los glĂłbulos rojos que transporta el oxĂ­geno desde los pulmones hasta los tejidos del cuerpo.
  • Prueba de hematocrito. Mide el porcentaje de glĂłbulos rojos en una muestra de sangre.

Si usted tiene niveles de hemoglobina o hematocrito por debajo de lo normal, puede tener anemia por deficiencia de hierro. El médico puede revisar otros exámenes de sangre para determinar si usted tiene deficiencia de hierro u otra causa para su anemia.

Incluso si usted no tiene anemia al comienzo de su embarazo, lo más probable es que su médico le recomiende que se haga otro examen de sangre para verificar si tiene anemia en su segundo o tercer trimestre.

Tratamiento de la anemia

Si está anémica durante el embarazo, es posible que deba comenzar a tomar un suplemento de hierro o de ácido fólico además de sus vitaminas prenatales. Su médico también puede sugerirle que agregue más alimentos ricos en hierro y ácido fólico a su dieta.

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Además, se le pedirá que se haga otra prueba de sangre después de un período específico de tiempo para que su médico pueda comprobar que sus niveles de hemoglobina y hematocrito están mejorando.

Para tratar la deficiencia de vitamina B12, su médico puede recomendarle que tome un suplemento de vitamina B12.

El médico también puede recomendarle que incluya más alimentos de origen animal en su dieta, tales como:

  • carne
  • Ăłvulos
  • productos lácteos

Su obstetra puede remitirlo a un hematólogo, un médico que se especializa en anemia o problemas sanguíneos. El especialista puede verla durante todo el embarazo y ayudar a su obstetra a controlar la anemia.

CĂłmo prevenir la anemia

Para prevenir la anemia durante el embarazo, asegúrese de obtener suficiente hierro. Consuma comidas bien balanceadas y agregue más alimentos ricos en hierro a su dieta.

Trate de consumir por lo menos tres porciones diarias de alimentos ricos en hierro, tales como:

  • carne roja magra, aves y pescado
  • Vegetales de hojas verdes oscuras (como espinacas, brĂłcoli y col rizada).
  • cereales y granos enriquecidos con hierro
  • frijoles, lentejas y tofu
  • nueces y semillas
  • Ăłvulos


Los alimentos ricos en vitamina C pueden ayudar a su cuerpo a absorber más hierro. Estos incluyen

  • frutas cĂ­tricas y jugos
  • frutillas
  • kiwis
  • tomates
  • pimientos morrones


Trate de comer esos alimentos al mismo tiempo que come alimentos ricos en hierro. Por ejemplo, usted podrĂ­a tomar un vaso de jugo de naranja y comer un cereal fortificado con hierro para el desayuno.

Además, elija alimentos con alto contenido de folato para ayudar a prevenir la deficiencia de folato. Estos incluyen

  • verduras de hoja verde
  • frutas cĂ­tricas y jugos
  • frijoles secos
  • panes y cereales fortificados con ácido fĂłlico

Siga las instrucciones de su médico para tomar una vitamina prenatal que contenga una cantidad suficiente de hierro y ácido fólico.

Los vegetarianos y los veganos deben hablar con su médico sobre si deben tomar un suplemento de vitamina B12 durante el embarazo y la lactancia.