Síntomas de embarazo 3 mes y 4 mes

Síntomas de embarazo 3 mes y 4 mes
meses de embarazo

Síntomas de embarazo 3 mes

A los 3 meses de embarazo, usted entrará en el segundo trimestre, lo cual es una gran noticia en más de una forma.

Síntomas comunes del embarazo a los tres meses de embarazo
A los 3 meses de embarazo, algunos de los síntomas del embarazo que usted puede notar son agradables y bienvenidos, mientras que otros son bastante desafiantes.

Recuerde, aunque todos estos síntomas son normales durante el embarazo, es posible que no los experimente todos:

  • Aumento de la energía
  • Aumento del flujo vaginal
  • Venas varicosas
  • Venas de araña
  • Mareos
  • Micción frecuente
  • Cambios en la pigmentación de la piel.

Tres meses de embarazo:

Cambios por dentro y por fuera
El desarrollo fetal: Durante el tercer mes de su embarazo, los genitales de su pequeño comenzarán a formarse, y los reflejos de tragar y chupar harán efecto.

El proceso de desarrollo sensorial también continuará: su pequeño comenzará a oír sonidos apagados del mundo exterior y los ojos también podrán moverse.

Los cambios en su cuerpo:

Es posible que este mes comience a proyectar una pequeña protuberancia en el bebé, aunque las mujeres empiezan a aparecer en diferentes momentos. Sus senos también podrían hincharse.

Uno de los síntomas de embarazo típicos de un embarazo de tres meses es que a medida que los brotes de náuseas disminuyen, son reemplazados por el hambre. Recuerde comer bien, centrándose en la calidad, no en la cantidad.

Algunas mujeres experimentan cambios en la pigmentación de la piel, como la aparición de una línea oscura en el abdomen o manchas oscuras en la cara. Algunas mujeres embarazadas experimentan un resplandor de embarazo, así que si eres tú, disfruta.

Dieta y ejercicio en el tercer mes de embarazo

DIETA Y EJERCICIO EN EL TERCER MES DE EMBARAZO


Muchas mujeres comienzan a notar que sus náuseas matutinas disminuyen y sienten una oleada de energía. Aproveche este aumento de energía iniciando o continuando un plan de ejercicio saludable durante el embarazo.

Si usted es un novato en el ejercicio, consulte primero con su médico, pero ejercicios como el yoga prenatal y la natación podrían ser buenas opciones seguras.

Es tan necesario como siempre concentrarse en una dieta nutritiva para el embarazo, que incluya comidas pequeñas y regulares de proteínas, verduras, frutas y granos enteros. Manténgase hidratado con agua y consuma un máximo de 200 miligramos de cafeína al día. Esto es como dos tazas de café.

Su pediatra le puede dar consejos dietéticos personales, pero las mujeres embarazadas deben de evitar el pescado con altos niveles de mercurio, así como el alcohol, el queso y la leche sin pasteurizar, las carnes procesadas y los huevos crudos.

Asegúrese de enjuagar bien las frutas y verduras bajo el agua antes de comerlas o prepararlas. También, trate de explorar nuestro calendario de embarazo para consejos sobre el embarazo, post-embarazo y cuidado del bebé.

Lista rápida del tercer mes de embarazo


Comparta las noticias de su bebé:

Durante el tercer mes de embarazo, es posible que se sienta preparada para compartir las noticias con familiares y amigos. Piensa a quién quieres contarle y cómo.

Aquí están algunas de las ideas divertidas para el anuncio del embarazo para inspirar tanto a usted como a su pareja.


Haga planes para la licencia de maternidad:

Empiece a pensar en cómo hablar de la licencia de maternidad en su lugar de trabajo. Investigue sus opciones y piense en sus preferencias. Tenga un plan para cuando hable de ello con su empleador.


Ejercicio durante el embarazo:

 EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO:

Con un aumento en su energía, y antes de que su barriga se vuelva muy grande, su segundo trimestre es un buen momento para ponerse en movimiento.

Hable con su médico acerca de las opciones de ejercicio seguras y suaves que son adecuadas para usted.

Además, asegúrese de leer estos consejos de seguridad sobre el ejercicio durante el embarazo antes de comenzarlo
Establezca un vínculo con su “chichón”: Su pequeño puede escuchar sonidos apagados como el sonido de su voz y los latidos de su corazón, así que empiece a establecer un vínculo con ella hablando y cantando con su “chichón”, o escuchando juntos su música favorita.

Comunícate con tu marido:

El embarazo es un papel y una experiencia que ambos padres pueden compartir. Hable con su esposo sobre las maneras en que puede ayudar. Esto ayudará a que el futuro papá se sienta más involucrado y le quitará un poco de peso de encima a usted, la futura mamá.

4 meses de embarazo es algo importante. Este mes se producen muchos hitos emocionantes a medida que te acercas a la gran llegada.

4 meses de embarazo: Síntomas comunes del embarazo


Aunque es posible que no los experimente todos, estos síntomas de embarazo son comunes durante el cuarto mes de embarazo:

  • Aumento de peso
  • Picazón en la piel alrededor de la barriga y los senos en crecimiento
  • Apariencia de estrías
  • Problemas nasales
  • Aumento de la energía
  • Venas varicosas
  • Venas de araña
  • Cambios en la pigmentación de la piel.
  • A los 4 meses de embarazo, hay relativamente pocos síntomas persistentes. Es por eso que este tiempo se conoce como el período de “luna de miel” del embarazo – cuando muchas futuras mamás se encargan de la decoración, las compras, los viajes y cualquier otra preparación que requiera más energía.

Prueba de ultrasonido de 4 meses de embarazo

Prueba de ultrasonido de 4 meses de embarazo


También conocida como exploración anatómica, la importante ecografía de las 20 semanas de embarazo le permitirá a su médico comprobar que todo está bien tanto para usted como para su pequeño.

La ecografía es un proceso indoloro. Se le frota una jalea fría en la panza y se pasa una vara por encima de la protuberancia. Una imagen granulada de su bebé se puede ver en una pantalla junto a la cama.